स्वास्थ्य

शारीरिक गतिविधि (Physical Activity) एक जीवन्त जीवनको आधारशिला हो, अनगिन्ती लाभहरू (Benefits) प्रदान गर्दछ जुन केवल शारीरिक फिटनेस भन्दा...

मस्तिष्क, एक आश्चर्यजनक जटिल अंग, हाम्रो शरीरको कमाण्ड सेन्टरको रूपमा कार्य गर्दछ, महत्त्वपूर्ण कार्यहरू, विचारहरू, भावनाहरू र सम्झनाहरू व्यवस्थित...

पाचन स्वास्थ्यले हाम्रो समग्र शारीरिक कल्याणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, पोषक तत्व अवशोषण, प्रतिरक्षा कार्य र अपशिष्ट उन्मूलनलाई असर गर्छ।...

योग, एक पुरानो अभ्यास जसले दिमाग, शरीर (body) र आत्मालाई मिलाउँछ, सुधारिएको लचिलोपन (Flexibility) सहित असंख्य लाभहरू (benefits) प्रदान...

आजको द्रुत-गतिको संसारमा, राम्रो स्वास्थ्य र बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity System) कायम राख्न पहिले भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा बुझनु...